昨夜はいろいろと考えることがあり、ブログの更新をサボってしまいました。あるツイキャスを聴いておりましたら、我が事のように思えることがいくつかあり、ついエモーショナルにーインターネットコミュニケーション用語では「エモく」なってしまい、という…

「いま」に集中すること。意識を自分の内面に向けること。いわゆるマインドフルネスー自分と向き合うことーにも仕組みと技術が必要だと思います。 わたしは全くマインドフルネスに関する本を読んだことがありませんし、「マインドフルネスに挑戦だ！」と意気…

前回の続きです。 いろいろあって自暴自棄になり、生活が荒れた私は、ついに体重が95kgを超えてしまいました。今までの最重量体重は25歳のときに記録した92.1kgです。それを3kg以上上回り、心身ともに自分史上最低の状態になっていたのであります。わたしの…

酒は危険だ、やめてくれ、それが無理なら量を減らしてくれと言われてもそう簡単に行動を変えることはできませんでした。でも知識としては酒の危険性を知っているんです。たとえば酒（エタノール）がもたらす生物学的な害としては以下のようなものがあること…

困ったときの英語記事紹介だ。 英語難易度の低さと内容への興味から愛読しているMedical News Todayの記事。ゲーム障害に関するものです。 一般紙の一面にも載ってましたが、WHOがゲーム障害を疾患の国際分類であるICD11に含めたんですよね。ゲーム障害の診…

7/6に発表されたニュースは市場に衝撃を与えました。そのニュースとは、日本の製薬会社のエーザイ社とアメリカの製薬会社であるバイオジェン社が開発しているアルツハイマー型認知症の疾患修飾薬であるBAN2401（成分名aducanumab）が臨床第Ⅱ相試験で有効性を…

タイトルを釣りっぽくしてしまいました。でも、世間でよく言われている「ちょっとくらいストレスがあったほうが人間強くなれる」的な言説は正しいわけではないことが示唆される報告を見つけました。例によってMedical News Todayの記事からですが、紹介しま…

このブログの読者様であれば、私が数カ月にわたってアルコールを断ち、かつ、筋トレをして、食事にもある程度こだわって、減量してきたことをご存知だと思います。ダイエットに本気で取り組む前と取り組んだ後とで、人間はどのように変わるのか、論より証拠…

甘いけど太らない！体重を気にせず甘いものがたくさん食べたい！そんな人類の欲望を叶えるのが人工甘味料です。しかし世の中にうまい話はないというか、この場合「甘い話」はないというべきか、人工甘味料によって血糖が下がりにくくなる危険性があることが…

わたしは寿司職人なのでサラリーマンのことはよく分からないのですが、転職や独立の話を聞くと、「寿司職人にも通じるな」と思うことがあります。 つまるところ「雇われか経営者か」ということなのかな、と思います。雇われは組織の一員として、給料をもらう…

漠然とした気持ちを無理矢理にでも言葉にしてみることで、自分の気持ちという主観極まりないものに理性の光を注ぐことができます。その理性の光の別名は客観性と呼ばれます。 言葉にするだけでも、まず己の気持ちを「分析する対象」に設定することができます…

先日、著名投資家のPeter Thiel氏のスピーチに触れる機会がありました。残念ながらというか当然というかオンラインにて、ですが。そのスピーチでPeter Thiel氏は「競争するな、独占せよ」と繰り返し述べて市場の見極めと技術なりなんなりのかたちで圧倒的優…

在野の大麻ウォッチャーことsushishock9です。今日も大麻に関する素敵なニュースをお届けします。 本日の素敵なニュースはこちら！ 「非がん性の慢性疼痛に対する大麻の効果はエビデンスがない」というシビれる報告です。しかも掲載雑誌は天下のthe Lancetで…

不妊の原因は女性だけではありません。男性にもあります。西側諸国において男性の精子量は30年前に比べて低下しており、危機的なレベルにあるようです。 Medical News Todayに、精子の量を改善させるための食餌療法に関する記事が載っていました。 スペイン…

誘惑GLAYロック¥250provided courtesy of iTunes 別にGLAYのファンではないです。 ツイッターから距離をおいていましたが復帰を望んでおられるらしき声があるとのことで、アカウントを新しくつくって再出発しようかなあと考え始めています。 しかし。 学習能…

アルコールを断ち、筋トレ・有酸素運動を始めてからちょうど3ヶ月が経ちました。かつて95kgほどあった体重は本日起床時の測定では80.2kgになっていました。約15kgの減量に成功したことになります。わたし史上最大幅の減量です。よく続けたな、と自分で自分を…

一昨日、ブログへのアクセスが200件を超えました。ワールドカップ関連の記事を書いたからだろうか、と思っていましたがどうやらツイッターで当ブログのURLが晒されていたようです。晒されていた、というのはあまり良くない言い方でしたね。現在のところそれ…

大麻と聞くと北海道の地名を思い浮かべる人が中にはいるかもしれませんが、大抵の人はマリファナを思い浮かべることと思います。高樹沙耶さんの顔を思い浮かべることも、これとほぼ同じ意味になります。そして本邦で大麻といえば単純所持が違法とされる違法…

私達は観たかった。 サッカー日本代表が世界の強豪国相手にスペクタクルなサッカーを展開して勝ちきる姿を。 しかし、残念ながら、日本代表はベルギー代表に敗れました。ワールドカップベスト8の壁はまたしても日本の前に厚く高くそびえ立つのでした。 スコ…

オギャーと産まれて約40年、陰毛が生え揃ってから約四半世紀が経ちました。国際化やグローバリゼーションがかつてない速度で進行しており、一部でバックラッシュが起こるほどであります。わたしはまだ日本に住み、日本人と一緒に働いています。しかしながら…

関東甲信地方は梅雨が明けたそうです。梅雨明けといえば梅雨明け前の雷雨がつきものでしたが、東京の人に聞いてみたところ、今年はなかったようです。日本の夏がますます変質しているような気がします。例年より22日ほど早い梅雨明けなので水不足も心配され…

サッカー日本代表が決勝トーナメントに進出しましたが、いろんなリスクを天秤にかけた結果、一点ビハインドの後半、ポーランドに対して同点とするために攻勢をかけるよりコロンビアの勝ちを信じて消極的なボール回しで日本とポーランドがwin-winになったわけ…

いまどきタバコなんてものを吸ってる若者はいないだろうと思っていたらまだいました。一年戦争で倒したはずのジオン軍がアクシズで生き残ってネオ・ジオン軍になったようなものでしょうか。 酒飲みの気持ちは酒飲みにしか分からないように、タバコ吸いの気持…

私は当ブログでサッカー日本代表をdisっていましたし、今回のワールドカップでは三戦全敗の惨敗で予選リーグにて敗退するだろうと予想していました。その根拠としては下記の三点です。 ・ワールドカップ2ヶ月前での監督交代 ・直近で調子が良くないと思われ…

インターネットは人間の生活を便利にした。その一方でインターネットは憎悪の増幅装置となり、ネットで増幅された悪意は殺意と化し、死人を出すに至った。 著名ブロガーhagex氏刺殺事件 犯人は福岡県在住の無職の42歳男性。かねてよりはてなブログ界隈では有…

東京で働く未婚サラリーマンのベンチマークブロガーのヒデヨシ氏が満員電車に関するエントリを書かれていたので読みました。わたしも東京に住んでいたときはこれらの満員電車あるあるで本当にストレスを感じていました。 満員電車のストレス源は人である 満…

車を買いました。不安なので自賠責保険だけでなく任意の保険にも加入しています。良き市民であるために当然の選択だと思います。いつ加害者・被害者になるかもしれませんからね。。。 私が加入したのは損保ジャパン日本興亜の「THE 車の保険」です。ネーミン…

昨夜床に就いたのは24時前でした。いつもより遅くに眠ったのです。しかし今朝がた目が覚めたのはいつもと同じ時間帯の5時15分でした。「毎日決まった時間に寝て、決まった時間に起きる」というのは不眠症の最も効果的な治療とされる認知行動療法の一つであり…

腰椎椎間板症と診断されました。 2週間ほど前から安静時にもかかわらず背中と膝に痛みがありました。膝の痛みについては歩行に支障が出るほどでした。何しろ朝起きたときに既に痛みがあるので、「これはおかしい」と思い信頼している整形外科を受診したわけ…

昨日は寿司屋の人たちとメシを食べに出かけました。幹事の方が中華料理屋のリーズナブルな飲み放題・食べ放題プランを頼んでくれていたので大いに飲み食いをしてきたわけです。高級な中華料理屋ではないので、この価格でサービスするためには一体どんな食材…