2018-07-20から1日間の記事一覧

自分に向き合うためのいくつかの工夫

仕事術呟き生活

「いま」に集中すること。意識を自分の内面に向けること。いわゆるマインドフルネスー自分と向き合うことーにも仕組みと技術が必要だと思います。わたしは全くマインドフルネスに関する本を読んだことがありませんし、「マインドフルネスに挑戦だ！」と意気…