アルコールを断ち、筋トレ・有酸素運動を始めてからちょうど3ヶ月が経ちました。かつて95kgほどあった体重は本日起床時の測定では80.2kgになっていました。約15kgの減量に成功したことになります。わたし史上最大幅の減量です。よく続けたな、と自分で自分を…